The Work van Byron Katie biedt ons een verrassend eenvoudige methode om onze pijnlijke oorlog met de realiteit te stoppen.

Als je helder naar de realiteit kijkt ben je in de positie om intelligente keuzes te maken. Als je ertegen in gaat, ben je beperkt. Gedachten zijn manieren om te verwachten dat de realiteit anders zou moeten zijn dan dat zij op dit moment is. Zo wordt alle stress, frustratie en depressie geboren.
The Work laat je zien dat wat jij dacht dat niet had moeten gebeuren, juist wel had moeten gebeuren omdat het gebeurd is. Geen enkele gedachte kan daar verandering in brengen.

Lees verder in Het einde van Lijden. Download pdf.

Zoals Byron Katie het zelf zegt:

The Work werkt als volgt,
Je loopt s’nachts door de woestijn en je ziet een hele grote dikke gevaarlijke giftige slang.
En je deinst terug en je bent verlamt van angst.
En dan gebeurt er iets met het licht en de wolken en je kijkt nog een keer en het is geen slang maar een touw.

En nu wil ik je uitnodigen om duizend jaar over het stuk touw te gaan staan en jezelf daar bang voor te maken.
Dat kan je niet!
En dat is de kracht van Zelfrealisatie je kan nooit meer bang worden voor dat stuk touw, omdat je voor jezelf gerealiseerd hebt wat waar is.

En ik heb ontdekt dat elk probleem een stuk touw is,
en alleen maar allemaal.
Elk probleem is een stuk touw.

Gedachten zijn als slangen.
We geloven wat we denken, net zoals we geloofde dat het een slang was.
Dus het is mijn werk om te onderzoeken wat ik geloof en te zien dat het een stuk touw is.

En dat is heel makkelijk om te doen want alle slangen zijn stukjes touw.
Ons hoofd zit vol met slangen en als je het onderzoekt zijn het alleen maar onschuldige stukjes touw.

Als we geloven wat we denken lijden we.
Als we onze gedachten onderzoeken lijden we niet.